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Con el inicio del periodo vacacional estival, la conciliación y el descanso real vuelven a ponerse sobre la mesa, pero las cifras reflejan un deterioro claro respecto a ejercicios anteriores: el 81,6% de los profesionales en España responde a llamadas o mensajes de trabajo fuera de su jornada laboral, un incremento drástico si lo comparamos con el 65% registrado el año pasado.

Así lo certifica el Estudio de Bienestar y Salud Laboral en España 2026, elaborado por la plataforma de beneficios sociales y employee engagement Edenred. La investigación confirma que la barrera entre el tiempo personal y el profesional continúa diluyéndose.

La radiografía del "trabajador conectado"

El hábito de atender comunicaciones laborales fuera de la jornada regular presenta distintos niveles de intensidad entre los profesionales:

De forma frecuente (incluso en vacaciones): Un 19,7% admite responder comunicaciones de manera habitual durante sus periodos de descanso.

Con cierta regularidad: El 30,5% reconoce atender este tipo de mensajes o llamadas con frecuencia fuera del horario marcado.

De manera puntual: Un 31,4% afirma hacerlo de forma ocasional.

Desconexión total: Únicamente el 18,4% de los profesionales asegura no tener que responder llamadas ni mensajes ni en su día a día fuera de hora ni durante sus vacaciones.

Brecha generacional: el talento sénior, el más presionado

Aunque la dificultad para desconectar afecte a la totalidad de las franjas de edad, el impacto se agudiza entre los perfiles de más experiencia. La cultura de la disponibilidad permanente parece estar más arraigada en las generaciones maduras:

Baby Boomers (62 a 65 años): Es el colectivo con menor desconexión. El 87,4% atiende asuntos de trabajo fuera de hora. Además, son los que más se conectan de forma frecuente en vacaciones (27,9%).

Millennials (30 a 45 años): Ocupan el segundo lugar, con un 82,9% de falta de desconexión.

Generación X (46 a 61 años): Registran un 80,8% de atenciones fuera de jornada.

Generación Z (20 a 29 años): Muestran el porcentaje más bajo, aunque la cifra sigue siendo alarmante: un 79,3%.

Mapas de la desconexión: Andalucía a la cabeza

Por regiones, la disponibilidad laboral fuera del horario también muestra diferencias acusadas:

Andalucía: Lidera el mapa autonómico con un 83% de profesionales que atienden comunicaciones de trabajo fuera de horario. Asimismo, encabeza la tasa de conexión frecuente en vacaciones con un 26,5%.

Cataluña: Ocupa la segunda posición en conexión frecuente en vacaciones, con un 20,9%.

Galicia: Registra un 19,9% en esta misma categoría.

Comunidad de Madrid: Se sitúa con un 19,8% de profesionales conectados de forma habitual durante su descanso.

Un reto estratégico para los Recursos Humanos

En un entorno definido por el trabajo híbrido, las jornadas intensivas de verano y la búsqueda de modelos más sostenibles, la desconexión digital deja de ser una opción individual para convertirse en una prioridad organizativa.

"La desconexión digital no puede depender únicamente de la voluntad individual. Es necesario que las organizaciones impulsen una cultura del descanso real, con normas claras, liderazgo coherente y herramientas que ayuden a respetar los tiempos personales. Cuidar la desconexión es cuidar la salud emocional, la productividad sostenible y el bienestar de los equipos", comenta Olga Zografou, Head of People & CSR de Edenred España.

Promover entornos de trabajo saludables, velar por el descanso efectivo y facilitar soluciones centradas en el bienestar del empleado se consolidan como ejes indispensables para consolidar organizaciones equilibradas, sostenibles y competitivas a la hora de atraer y fidelizar el talento.

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