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Lo primero que hay que hacer en esta situación es comenzar por decidir cuánto se desea trabajar. Establecer un rango objetivo de horas, por ejemplo, 35-40 horas por semana, y usar ese rango como punto de parada.

Si la opción de elegir un rango semanal es abrumador, se puede empezar por establecer un objetivo incremental, como llegar 15 minutos más temprano al trabajo.

A continuación, determinar las tareas que debes llevar a cabo de forma semanal y diaria dentro de este calendario para sentirse cómodo terminando la jornada de trabajo a tiempo.

Si se descubre que todavía la jornada no se acorta identifica qué es lo que lo impide: ¿Demasiadas reuniones? Interrupciones? ¿No hay suficientes recursos? En este sentido, cabe abordar el problema específico que está limitando.

Al principio, estos cambios en el horario probablemente pueden resultar incómodos, pero después de unas semanas, será posible volverse emocionalmente resistente a las pérdidas de tiempo e influirá positivamente en la racionalización de horarios.

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